Manfaat Daun Sukun Untuk Obati Penyakit Mematikan

Manfaat daun sukun untuk kesehatan ternyata sangat banyak dan belum banyak diketahui mesyarakat. Obat herbal atau tradisional sudah dijadikan pilihan untuk mengobati berbagai penyakit sejak jaman nenek moyang dahulu. Selain bahan-bahannya banyak tersedia di alam bebas atau sengaja ditanam, pengobatan alami dengan menggunakan berbagai tanaham herbal atau tradisional juga tidak memiliki efek samping. Tidak seperti obat-obat kimia yang apabila dikonsumsi secara terus menerus dapat menimbulkan penyakit atau masalah baru pada organ atau bagian tubuh lainnya.

Ada banyak sekali tanaman yang belum banyak terkuak khasiatnya untuk pengobatan maupun kesehatan salah satunya adalah daun sukun. Jika selama ini kebanyakan orang hanya memanfaatkan buah sukunnya saja untuk dijadikan berbagai santapan seperti keripik, sukun goreng, sukun rebus dan beberapa olahan yang lainnya, ternyata terdapat bagian lain dari pohon sukun yang dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal.

Kandungan Zat dan Nutrisi Pada Daun Sukun

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai manfaat daun sukun muda, pada ulasan ini akan dijelaskan mengenai kandungan zat serta nutrisi yang terdapat di dalam daun sukun sehingga dapat dijadikan sebagai obat herbal tanpa efek samping yang cukup manjur untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Kandungan nutrisi tersebut antara lain tanin, asam hidrisinat, asticolin dan riboflavin yang sangat berfungsi efektif dalam menghalau dan penyembuhan berbagai penyakit berbahaya. Belum lama ini terdapat penelitian yang dilakukan oleh peneliti asal China yang menyatakan bahwa kandungan yang terdapat pada daun sukun juga memiliki fungsi optimal dalam memberi kesembuhan terhadap penyakit kardiovaskular yang menyerang organ jantung dan sistem peredaran darah yang cukup berbahaya dan mengakibatkan kematian.

Daftar Manfaat Daun Sukun

Kebanyakan masyarakat memang belum mengetahui fungsi dan khasiat daun sukun untuk kesehatan dan penyembuhan berbagai penyakit. Jika pada penjelasan sebelumnya sudah dijelaskan mengenai manfaat daun sukun untuk jantung yakni menyembuhkan penyakit kardiovaskular, maka berikut ini adalah daftar manfaat daun sukun bagi kesehatan secara lengkap:

  • Dapat mengobati penyakit ginjal
    Ginjal merupakan salah satu organ penting yang terdapat di dalam tubuh yang menopang kelangsungan kehidupan seseorang. Berbagai penyakit yang berbau atau berhubungan dengan ginjal dapat disembuhkan dengan rutin mengkonsumsi daun sukun yang masih muda, segar, terbebas dari kotoran dan tidak berlubang. Asalkan disiplin dan rutin dalam mengonsumsi daun sukun denga kriteria tersebut, maka berbagai penyekit yang menyerang fungsi ginjal dapat dihalau ataupun sembuh teratasi. Manfaat daun sukun untuk ginjal ini sangat efektif karena sudah terbukti banyak masyarakat yang sembuh setelah rutin mengonsumsi ramuan daun sukun ini.
  • Mencegah dan menyembuhkan diabetes
    Selain dapat menjaga kesehatan ginjal serta menghalaunya dari berbagai penyakit, daun sukun yang sudah berwarna hijau tua dan yang masih menempel pada pohon dapat digunakan untuk mencegah serta menyembuhkan penyakit diabetes yang merupakan salah satu mematikan. Cara mengolahnya cukup mudah yakni dengan menjemur irisan daun dengan kriteria di atas yang sudah dicuci bersih hingga kering kemudian seduh atau rebus pada 2 liter air, tunggu sampai air tinggal separuh dan minumlah secara teratur setiap hari. Selain dapat menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah, air rebusan tersebut juga dapat menurunkan dan manstabilkan kadar kolesterol dalam darah.
  • Mengobati penyakit lever
    Manfaat daun sukun selanjutnya adalah untuk mengobati penyakit lever atau hati. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit serius atau parah yang dapat menyebabkan penderitanya muntah darah sampai meninggal. Cara mengolah daun sukun untuk pengobatan penyakit lever dapat dilakukan dengan mencuci daun sukun yang sudah tua lalu direbus dengan air secukupnya hingga air berubah menjadi merah pekat. Minum 1 gelas rebusan tersebut setiap pagi dan sore secara rutin.
  • Mencegah dan mengobati asam urat
    Kadar asam urat yang tinggi dapat membuat seseorang merasa sangat kesakitan dan sangat sulit untuk berjalan. Namun dengan daun sukun yang bersih, dan tak berlubang, kadar asam urat dapat dinetralkan. Caranya mudah yakni jemur sampai kering irisan daun sukun lalu diolah menjadi ramuan dengan takaran atau resep 15 gr daun kering, satu genggam daun greges otot, gula batu dan madu secukupnya diseduh atau dicampur dalam segelas air mendidih kemudian setelah dingin diminum. Lakukan secara rutin dan disiplin.

Ternyata manfaat daun sukun sangatlah berlimpah dan sangat efektif memberi kesembuhan serta dapat mencegah timbunya berbagai penyakit tersebut.

8 Cara Mencegah Sakit Flu Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan

Cara mencegah sakit flu tentu sangat mudah, yaitu dengan menjaga sistem kekebalan tubuh. Namun lain halnya ketika berpuasa. Apalagi ketika berada di bulan Ramadhan ketika kewajiban berpuasa dilakukan setiap hari secara berturut-turut. Mencegah sakit flu tentu akan lebih sulit dilakukan karena keterbatasan waktu untuk mengonsumsi makanan. Berikut ini ada beberapa tips mencegah sakit flu selama puasa.

Cara Mencegah Sakit Flu Selama Berpuasa Ramadhan

  1. Memenuhi kebutuhan nutrisi harian saat sahur dan berbuka
    Saat berpuasa, makanan sehat lebih dibutuhkan, karena seharian tubuh tidak terisi cukup nutrisi. Makanan bernutrisi tidak hanya akan membuat tubuh kembali segar, melainkan juga akan menghindarkan tubuh dari resistensi virus yang tersebar di lingkungan sekitar. Nutrisi harian harus tetap terpenuhi saat berpuasa. Untuk menghindari sakit flu, nutrisi yang dibutuhkan adalah vitamin A, C, E, dan juga zinc. Ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi, seperti yogurt, sayur, buah, kacang-kacangan, ikan salmon, daging, dan masih banyak lagi.
  2. Tetap rutin minum air putih 8 gelas sehari
    Air putih adalah satu komponen utama yang dibutuhkan tubuh untuk bisa melakukan metabolisme. Kekurangan air putih tidak hanya akan menyebabkan dehidrasi, melainkan juga kegagalan organ dalam dalam melakukan tugasnya. Dengan demikian, virus dan bakteri akan lebih mudah masuk ke dalam tubuh. Saat berpuasa, minum 2 gelas saat berbuka, 2 gelas setelah berbuka, 2 gelas sebelum tidur, dan 2 gelas saat sahur.
  3. Bila perlu, konsumsi multivitamin
    Kiat mencegah sakit flu selama puasa yang tetap harus diperhatikan adalah menjaga asupan nutrisi harian tubuh. Jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian, karena masih ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan. Salah satunya dengan menambahkan suplemen atau multivitamin tambahan ketika sahur atau bebuka puasa.
  4. Mengenakan masker
    Masker akan sangat membantu ketika berpuasa. Apalagi untuk orang yang suka bepergian atau harus bekerja dengan banyak orang di tempat umum. Selain untuk menghalau virus yang masuk melalui hidung dan mulut, masker juga bisa mengurangi rasa tidak nyaman akibat bau mulut saat berpuasa.
  5. Selalu mencuci tangan
    Cuci tangan sudah berkali-kali dianjurkan untuk bisa menghalau virus, kuman, dan bakteri yang tidak sengaja menempel di tangan. Termasuk virus penyebab flu yang tersebar di banyak tempat. Usahakan untuk rajin mencuci tangan dengan sabun.
  6. Berolahraga ringan selama puasa
    Puasa juga bukan halangan untuk tetap bisa melakukan olahraga. Banyak jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat berpuasa seperti bersepeda, berjalan kaki, yoga ringan, atau bahkan jogging di sore hari. Olahraga yang rutin akan bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan begitu, tubuh tidak akan mudah terkena flu.
  7. Tidak mengonsumsi minuman dingin saat sahur dan berbuka
    Minuman dingin saat berpuasa lebih baik dihindari, baik saat berbuka puasa maupun saat sahur. Gantilah minuman dingin dengan minuman hangat yang lebih menyehatkan. Dengan begitu, sakit flu tidak akan bisa dengan mudah menyerang.
  8. Menghindari makanan instan atau junk food
    Cara mencegah sakit flu saat bulan puasa adalah dengan menghindari makanan instan atau makanan junk food. Tidak ada kandungan nutrisi yang berarti dalam kedua jenis makanan tersebut. Sebaiknya hindari makanan yang tidak menyehatkan, apalagi saat puasa. Saat berpuasa, tubuh tidak membutuhkan sampah, melainkan nutrisi yang bermanfaat.

Itulah 8 cara mencegah sakit flu yang baik dilakukan selama berpuasa di bulan Ramadhan.